1月11日
朝、6時5分。
本田課長、中條会長と靖国神社大鳥居前で待ち合わせ。
真っ暗でした。
スーパードライのジャンバーに身を包んだ会長が登場。神社に一礼し、
田安門から北の丸公園に入る。
弥生慰霊堂を参拝し、千鳥ヶ淵の端の方に行く。
待ち合わせた３人と計６人。
中條会長の号令で千鳥ヶ淵に向かって
『ヤァーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー』（１５秒）
『ホォーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー』（１５秒）
×３回
体の中から全部息が出て行きました。
体内には、きりっとした新鮮な空気が充満！！
本当に気持ちよかったです。
その後北の丸公園でラジオ体操。
第二まで体操したのは小学校以来か？
帰りに、中條会長の事務所に誘われ、おいしいおでんをご馳走に
なりました。
事務所を出たのが朝7時半。
気合の一日が始まった。長い一日になりそう。
お疲れ様です。柿本と申します。
大声を出すことには，
1 酸素を多く取り込むことができ、身体が活性化される。
2 大きく呼吸（深呼吸）するので，精神的にリラックスできる。
3 気分転換ができ，気分的に開放される。
等の効果があるそうです。
普段はなかなか大声を出す機会がないので，
靖国神社参拝後に実践してみようと思います｡
ありがとうございました。
スッキリしますよ！