11月2日
毎週月曜の昼から、２４時間の断食をしています。
お茶や水は飲みます。
今週で、２０週目です。
会食もあり、仕事の関係上、どうしてもエネルギー過多になりがちです。
お酒も好きです。
ですので、週一回内臓をしっかり休めることができるので、自分には大変
あっている気がします。
火曜日の断食あけの食事は、本当においしいです。
お腹も空いてますので、心から食べ物に感謝出来るのです。

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