第3回睡眠時間コンテストを開催

9月4~24日の3週間で第3回睡眠時間コンテストを開催しました。


今回で3回目となる睡眠時間コンテスト。
商品も年々豪華になっていく影響か参加者も115名まで増えていきました。(笑)



今回の優勝は20代の男性社員。
3週間の平均睡眠時間は8時間11分とのことです!

第1位と第3位の社員の記念撮影

また、今回の参加者の平均睡眠時間は6時間37分で前回より11分増加しました。


社員からは
・朝起きるときの目覚めが劇的に変わった。
・仕事をする際のエネルギーに睡眠が関係することが今まで以上に体感できました。
・健康を自己管理する上では何時間の睡眠が自分にとって必要なのかを知ることができました。
・頭がスッキリして業務に取り組むことができました。
・自分の睡眠時間を把握することや意識する機会となりました。
・休日の起きる時間をいつもと同じに設定し、体のリズムを整えるよう気を付けました。
・朝起きてからの過ごし方を意識をするようになった。
などの感想をもらいました。



リフレッシュルームもうまく活用して睡眠時間を確保した社員も多いようです。



健康経営優良企業の認定もいただいておりますので、
今後とも社員の健康を第一に考えていきたいと思います。


■プレスリリースはこちらから
https://c-consul.co.jp/news/?id=20201013170000


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